Control freak

Мания контроля или стремление контроля — продуктивная штука только иногда. На многих работах эта черта сыграет вам на руку. Можно еще подумать о том, что и дома, и в делах тоже будет полный порядок. Вы же хороший человек, на котором очень много ответственности, которому нужно за всем следить, чтобы все было хорошо, правильно, вовремя, как надо и т.д.

Но если это состояние не отключается у вас никогда, даже во сне, то добро пожаловать к психологу.

Откуда происходит мания контроля? Из глубокой внутренней небезопасности. Когда она появляется внутри — сложно сказать, из семьи, из отдельных ситуаций в детстве и т.д. Часто это происходит вообще в неосознанном периоде. Например, меня у мамы забрали в больницу, я сколько-то там была отдельно. В этот момент младенец сам, один, брошенный, без связи с мамой и не знает, что это закончится, когда это закончится, ему страшно, потому что жизнь ребенка напрямую зависит от заботы матери, он не может выжить сам. Потому для детей подсознательно страх быть брошенным или нелюбимым родителями — это страх смерти, страх невыживания.

Если я все контролирую, значит, я могу предугадать, значит, я в безопасности, я знаю, что как будет и могу к этому подготовиться. Непредсказуемость, внезапность, неподконтрольность и т.д. — это безумно страшно, ты полностью уверен, что случится все самое плохое, что только можно. И ты обязательно с этим не справишься. А в итоге случится что-то самое страшное  с дорогими тебе людьми или с тобой самим. Увы, по собственному опыту могу сказать, что не контролируй я других (кому когда к врачу пойти, заметить симптомы и заставить принять лекарства, обратить внимание на подводные камни и опасности, отговорить от каких-то действий потому, что я в курсе всех дел и т.д.), реально случилось бы много плохого. Но даже думая, что я достаточно все контролирую, этой осенью я поняла, что я ни на что не влияю. 

Но контроль должен быть здравым и нужно при этом уметь внутри расслабляться тогда, когда этот контроль реально не нужен. Говорить другим, что им нужно или лучше сделать, потому что у тебя «больше опыта, ты знаешь лучше, ты точно умеешь лучше, а кто-то не справится или сделает что-то важное плохо» — это не здорово. Подсказывать, когда тебя спросили или когда это нужно — хорошо. Делать вид, что ты принял чужой выбор и позволил ему быть, а внутри сказать себе «натворишь фигни, а я тебе потом скажу «я же говорила» » — плохо. 

Мой контроль однозначно не здоровый. У меня никогда не отключается в голове аналитика, и она всегда выбирает самый плохой вариант. Я думала, что я достаточно дальновидна. Но маму спасти я не смогла, да и за своим здоровьем не уследила. И теперь, находясь в состоянии полного неверия ни во что, пытаясь найти новую опору, я начала копаться в одной из самых своих больших проблем — мании контроля. 

Я ужасно всего боюсь, не люблю сюрпризов, ненавижу выходить из зоны комфорта, очень долго и тяжело на что-то решаюсь новое или в итоге не решаюсь совсем. Мне нужно быть в курсе самых разных веще для того, чтобы проанализировать, где и каким боком могут появиться неприятности. И на это идет очень очень много сил и нервов, а вот толку… Иногда это полезно, я многим людям напоминаю о важных вещах, но не думаю, что это их со временем не бесит.

А если я не буду контролировать? Будут ли вовремя делаться важные дела? Психологи говорят, что если оставить контроль, то его обязательно со временем возьмет кто-то другой, и все равно все будет делаться как нужно. Не всегда на это есть время. То, что мой контроль раздражает, совсем не значит, что кто-то прям возьмется делать это за меня. С 80% вероятностью ничего не будет делаться. И вот как это принять и пустить на самотек? 

Решила я подобрать несколько комплектов камней, которые могут помочь на разных этапах. Я пока не очень хорошо их чувствую, стресс забивает все, но это не значит, что они перестали работать.

Жизненная гибкость, умение быстро адаптироваться к событиям, ситуациям, людям:

• кианит
• серафинит
• селенит
• зеленый кальцит
• агат
• лабрадор

Доверие миру, людям, чувствам:

• сколецит
• кунцит
• мукоит

Для расслабления, свободы:

• голубой агат
• аквамарин
• аметист
• арагонит
• яшма завалье
• малахит
• агат турителла
• шерл
• дымчатый кварц
• шунгит
• целестин

Для достаточной внутренней силы:

• сапфир
• лава
• иолит
• эпидот
• пирит
• окаменелое дерево
• цитрин
• гранат
• красная яшма
• нефрит
• кремень
• эвдиалит
• гематит
• джеспилит
• гиперстен
• бронзит
• глазковые камни

Убрать чувство вины, самоосуждения:

• аквамарин
• янтарь
• обсидиан
• риолит
• (ларимар)

Для любви к себе и миру:

• розовый кварц
• розовый флюорит
• родохрозит
• кунцит

Для понимания женской силы и целостности:

• лунный камень
• селенит
• арагонит
• розовый флюорит
• агат
• малахит
• змеевик
• рутиловый кварц
• гроссуляр